嘴馋时三思而行 吃下去容易消耗起来却难

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热量容易吃，但难以消耗。英国皇家公共卫生学会制作了一张表格，列出了常见零食中所含的卡路里以及食用这些零食所需的运动量，以帮助你在贪婪时三思。

英国《每日邮报》援引该表的内容称，一小罐碳酸饮料含有138卡路里，需要跑13分钟或走26分钟才能消耗掉；一袋薯片包含171张卡片，需要跑16分钟或走31分钟才能吃完；一块巧克力含有229卡路里，跑步需要22分钟，消耗这些卡路里需要42分钟；中杯摩卡咖啡含有290卡路里，跑步需要28分钟，走路需要53分钟；两角披萨含有449卡路里的热量，只有在跑步43分钟或步行83分钟后才能消耗掉。

如果你不想在一天除了晚餐之外还吃了几种零食后体重增加，想想你应该做什么！(黄敏)[新华社微特写]