【十九大精神进军营】桐乡中队：武警兵哥版“肌肉撕裂者”

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【经济日报-中国经济网编者按】战士的心与党的心相连，岗哨与北京相连。

为了充分发扬十九大精神，军营中出现了新的做法、新的措施和新的作风。近日，武警总队政治部在中央网络信息办和军委政治部网络舆情局的大力指导和支持下，组织策划了“我向党报告哨兵？网络面对面”系列采访和宣传活动中，来自中央20多家主流网络媒体和商业网站的编辑记者来到东海之滨，跋涉西天山，登上南海三沙，走进中国北极，踏上中原郑州，深入祖国东、西、北、南五个具有标志性特征的岗位。他们感受到了武警官兵学习、宣传、贯彻中国共产党第十九次全国代表大会精神的火热场面，聆听了武警官兵在岗位上向党汇报的铮铮铁骨誓言

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桐乡中队的官兵结合平时的训练，在保持练习中对动作稍加处理，随时可以在宿舍和操场上练习。高级版的“肌肉开膛手”和“花式俯卧撑”，你可以用图片试试。(经济日报-中国经济网记者秦霜)

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横向俯卧撑

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蜘蛛俯卧撑