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网站的历史

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保护视力的温暖提示

1、面部防护网对读者容貌的伤害不是大敌，但厉害的电磁波辐射不容小觑。 在调查中，一位女性读者说:“我本来肤质就很好，又白又软，没有斑点。 最近上网时间很长，有时持续7到9个小时。 这几天皮肤干燥，脱皮，感觉颜色变黄。 “”对于不想停止网络，想保持皮肤光辉的女性读者来说，这是个大问题。 屏幕辐射产生静电，最容易吸附灰尘，长期面对面，容易引起斑点和皱纹。 因为在使用网前涂上护肤品乳液，加入薄薄的粉，可以提高皮肤的抵抗力。

2、彻底清洁后，首要任务是清洁，用温水加入洗脸液彻底清洗脸部，把静电吸附的灰尘全部洗掉，涂上温和的护肤品。 可以减少长时间的伤害，给润肤露养颜。 这对网络上的女性来说真的可以说是点滴的功夫，收获很多。 3、保养眼睛，第二天见到人的时候，如果不希望眼睛红肿，脸憔悴，眼睛周围成黑眼圈，请不要长期连续作战。 特别是不要熬夜上网。 平时准备一瓶滴眼液，以防万一。 上网后，铺上黄瓜片、土豆泥片、冷冻乳、凉菜也不错。 做法:把黄瓜和土豆切成片，铺在双眼皮上，闭上眼睛养生几分钟。 或者，用纱布弄湿冻乳凉茶遮住眼睛，可以缓解眼睛疲劳，营养眼睛周围的皮肤。

4、增加营养对上网的人来说，增加营养是非常重要的。 维生素b对脑力劳动者有益，晚睡睡眠质量也差，应该多吃动物肝脏、新鲜水果蔬菜，含有丰富的维生素b族物质。 另外，肉类、鱼类、奶制品也有助于提高记忆力的巧克力、小麦甜甜圈、海产品、干果可以提高神经系统的协调性，是上网时最好的点心。 不定时喝枸杞汁和胡萝卜汁的话，对养眼、护肤也有效果。 如果在意自己的容貌，就喝胡萝卜汁和新鲜汁吧。

5、做好体操，消除疲劳长期上网，可能会感到头晕、手指僵硬、腰背疼痛、下肢水肿、静脉曲张。 所以，平时需要多做体操，保持旺盛的能量。 睡觉前躺在床上，放松全身，头向床下倾斜，缓解后脑勺供血供氧的不足。 抬起双脚，躺在床上或沙发上，减轻双脚水肿，帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。 在网络过程中有时伸懒腰，伸展筋骨，靠在椅子上，双手用力向后，伸展紧张疲倦的腰肌。 除了富含维生素a类的食物外，最好观察远见，做好眼睛的健美操，确保充足的睡眠时间。 越来越多精彩的东西。 请去酷电影院，一键分享