30号晚上冷空气杀注意寒冷和温暖

[从30日晚开始，一股新的冷空气空气体进入广东]28日至29日，广东北部的市县多云，有零星阵雨，其余的市县晴天至多云，部分市县迟早会有轻雾或霾。30日，粤北多云转小雨，其他一些市县多云有阵雨，一些市县迟早会有轻雾或霾。从30日晚开始，我省将受到强冷空气的影响，全省将出现一个强冷、强风雨的过程。(10月27日11:01来自广东应急气象)

温馨提示:

1.白天和晚上的温差非常大，很容易感冒。请特别注意增加或减少衣服，以保持温暖和寒冷。

2.在不久的将来空空气是干燥的，所以注意经常补充水分以保持健康。

防雾霾提示:

1.避免在雾天锻炼。太阳出来后你可以做早操。它也可以变成室内运动。

2.尽量减少外出。如果你必须出去，你最好戴上面具。

3、患者坚持服药。患有呼吸系统疾病和心脑血管疾病的患者应坚持在雾天按时服药

4.不要把窗户关得太紧。当中午阳光充足、污染物较少时，你可以选择打开窗户，让空气流通一小段时间。

5.尽量远离马路。当大型汽车进入市区时，高峰时段和夜间的污染物浓度最高。

6、补钙、维生素D、多吃豆腐、雪梨等