祖传饮料凉茶：有几类人不能多喝

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炎热的夏天过后，你最喜欢的消暑饮料是什么？虽然汽水和果汁的选择很多，但岭南人对中草药饮料肯定有一种难以割舍的情结。这种饮料是凉茶。

2006年，凉茶传统制作工艺被国务院批准列入第一批国家非物质文化遗产。列表中的介绍表明，根据当地气候和水土特点，凉茶是一种具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿功能的饮品，在长期的粤港澳防病保健过程中陪伴着人们的日常生活。它有特定的术语来指导人们的日常饮酒，并且没有剂量限制或医生的指导。

凉茶以其悠久的历史和广泛的民间特色，已经成为世界饮料的“黑马”。根据经济日报-中国经济网最近的报道，美国媒体美国有线电视新闻网已经盘点了中国人最喜欢的饮料，其中凉茶排名第一。喝凉茶是两广人民在长期与自然的斗争中总结出来的法宝。据相关医学专家介绍，凉茶凉而不寒，清热不伤脾胃，无肝毒性。它适合所有季节。它可以在没有疾病的时候预防疾病，在生病的时候治愈疾病。“秋冬防秋燥，春夏祛暑湿”。

目前，市场上销售的凉茶虽然有清凉的凉香，但如果饮用不当，仍有一些缺点:第一，糖分太多。喝过凉茶的人一定会感受到凉茶的甜味，摄入过量糖分的危害是众所周知的。此外，凉茶是由药物制成的，并非所有不同体质和疾病的人都适合饮用。因此，喝凉茶必须适合人，体质，疾病和时间。

经济日报-中国经济网提醒以下人群不要大量饮用凉茶:患有虚损疾病的患者，如慢性胃肠炎、关节炎患者、慢性支气管炎、过敏性鼻炎和经常感冒的患者；感冒患者；经期妇女；孕妇和新妈妈；老人和孩子。